Koenzym Q10

Další názvy: CoQ10, Ubiquinone, Ubichinon, Ubiquinol, Vitamin Q

Koenzym Q10 je chinon rozpustný v tucích. Existuje ve třech stavech: plně oxidovaný (ubiquinone), částečně redukovaný (semichinon, ubisemiquinone) a úplně redukovaný, neoxidovaný (ubiquinol), který se lépe vstřebává. Obsahuje izoprenové jednotky, jejichž počet se různí v závislosti na živočišném druhu (u člověka je to 10 jednotek, odtud tedy jeho číselné označení). Je to sloučenina, která se funkcí a strukturou podobá vitaminu K, ale z fyziologického a biochemického hlediska vitaminem není, protože si ji naše tělo dokáže vytvořit. Tato látka se tedy přirozeně vyskytuje v lidském těle, a to především v mozku, játrech, srdci a plicích. Pro lidské tělo je koenzym Q10 naprosto nenahraditelný a nemůže být nahrazen jinou sloučeninou. Naše enzymy jej potřebují jako spouštěč pro své aktivity. Působí v mitochondriích (tzv. elektrárny uvnitř buněk, které spalují živiny), ve kterých pomáhá při tvorbě energie za pomoci kyslíku. Kromě toho působí jako antioxidant, kde ochraňuje buňky před poškozením toxickými látkami a před předčasným stárnutím.