Jak na domácí masáž zad?

06.02.2023

Bolesti zad a šíje občas trápí snad každého. Odráží se v nich sedavý způsob života, přetěžování, špatné pohybové návyky, ale také stres a negativní emoce, které způsobují zatuhnutí svalů. Dopřát si proto s blízkou osobou vzájemnou masáž je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat. A s naším návodem to navíc zvládne každý!

Hlavní pravidlo domácí masáže říká, že by měla být příjemná. Pro každého to pochopitelně znamená něco jiného, obecně ale platí, že čím má člověk vyvinutější svalovinu, tím větší tlak snese. Pokud tedy muž masíruje ženu, měl by na to jít spíše zlehka. Žena obvykle může trochu přitlačit, v zásadě ale platí, že pokud člověk není masér, pak žádný silný tlak není na místě.

Masírovaný by měl také aktivně spolupracovat – říci, co se mu líbí, co mu příjemné není, upozornit na zatuhlá místa, která žádají o trochu více pozornosti...

Teplo uvolňuje

Dalším důležitým pravidlem pro masáž je teplé prostředí – pokud je masírovanému zima, svaly jsou stažené a neuvolní se. Místnost by tedy měla být dobře vytopená, i kdyby z maséra kvůli tomu měl lít pot. Před vlastní masáží je navíc vhodné záda nahřát. Můžeme použít nahřátý ručník, skvělé jsou pak speciální polštářky plněné peckami, pohankou apod. které se nahřívají v mikrovlnce.

Při vlastní masáži je vhodné nechávat odkryté jen ty části těla, které masírujeme, a zbytek zakrýt velkými ručníky (jeden je vhodné dát i pod masírovaného). A pravidlo nejdůležitější: masážní emulzi či olej nikdy nelijeme přímo na záda. Její teplota je ve většině případů nižší než teplota těla, takže by to vyvolalo teplotní šok a stažení svalů. Vždy ji tedy napřed zahřejeme v dlaních.

Čím se masírovat?

Základem úspěšné masáže je kvalitní emulze, gel či olej. Nejenže zvyšuje pocitový prožitek z masáže, ale ještě navíc výrazně zvyšuje její účinnost.

Například ALPA gel HŘEBÍČEK je vhodný pro masáže kloubů, svalů a páteře. Kromě klasických éterických olejů typických pro francovkové výrobky je obohacen hřebíčkovou silicí. Díky tomu je vhodný k utlumení svalových a revmatických bolestí a má výrazné regenerační účinky.

Vhodný je také ALPA krém – masážní s vysokým obsahem minerálního oleje, který vytváří na povrchu pokožky kluzký film, který zaručuje možnost dlouhodobé sportovní, léčebné masáže i automasáže bez nepříjemného tření. Přináší okamžitý a dlouhodobý pocit uvolnění a osvěžení.

Pár důležitých tipů

Masážní lehátko není běžným vybavením domácnosti, obvykle je tedy třeba využít postel či pohovku. Ty jsou ale pro masírovaní ve stoje příliš nízké, masér se u nich musí hrbit, což zase nesvědčí jeho zádům. Proto je lepší, když si masírovanému sedne na nohy.

Běžným postupem bývá masírovat nejprve jednu polovinu zad a poté se přesunout na druhou. Zatímco profesionální maséři mají zažitý přesný sled hmatů, takže věnují oběma stranám stejnou pozornost, amatéři obvykle důkladně prohnětou první polovinu a druhé věnují pozornosti o poznání méně. Pravidelné střídání stran po několika hmatech je tedy lepší volba.

Platí také zásada, že masírujeme vždy svaly, nikoliv kosti – vyhýbáme se tedy páteři, netlačíme na žebra, ani nepřejíždíme hrany lopatek. Hmaty vedeme vždy po směru vláken, nikoliv přes ně (v takovém případě cítíme přeskakování).

Není také potřeba vymýšlet a řešit žádné speciální hmaty, stačí pár základních. Snažíme se, aby byly spíše delší, plynulé – neměli bychom rýt prsty na jednom místě, ani při nich zásadním způsobem měnit tlak.

Držíme se zásady, že nejprve provádíme dlouhé hmaty na co největší ploše s použitím celé plochy dlaní, postupně začneme působit čím dál více lokálněji a používáme více prsty či hrany dlaní, a nakonec se zase vracíme k dlouhým hmatům.

Kromě vlastních zad a popřípadě šíje se věnujeme i hýždím – ty bývají často velmi stažené, a jejich masáž má proto výrazný uvolňující účinek.

Postup krok za krokem

Začneme dlouhými hmaty, můžeme na obou polovinách zad najednou. Dlaněmi obkroužíme hýždě, pak je vedeme podél páteře vzhůru až k hlavě, pak se vrátíme kousíček zpět a pokračujeme směrem k ramenům, která obkroužíme. To několikrát zopakujeme.
Hýždě důkladně prohněteme krouživými pohyby spodní hranou dlaně (zde můžeme trochu přitlačit) nebo i klouby prstů. Malými kroužky pomocí prstů pak můžeme promasírovat horní část hýždí podél okraje pánve (pozor, některé body mohou být velmi citlivé).
Svaly podél páteře lze masírovat kroužky či vlnovkami spodní nebo malíkovou hranou dlaně, postupujeme vždy zdola nahoru. Pak použijeme palce, kterými provádíme rovněž krouživé pohyby, ale v menším rozsahu. Zvláště ztuhlým místům se věnujeme důkladněji.
Můžeme masírovanému dát ruku za záda, přidržet ji a promasírovat svaly pod lopatkou, která se tímto nadzvedne. To však provádíme velmi opatrně.
Trapézové svaly (na šíji) masírujeme vidlicí z palce a ukazováčku, a poté opět prsty.

A co nakonec?

Když masáž skončíme, měli bychom masírovaného zakrýt ručníkem (nebo i dekou) a nechat ještě minimálně deset minut relaxovat, aby mohl účinek masáže doznít.

Proč pleť strádá?

30.01.2023

Období plesů dává zabrat především pleti. Jak minimalizovat škody?

Plesy a večírky jsou v plném proudu, a s tím jde ruku v ruce nápor pro naši pleť. Abychom po prohýřené noci nevypadali tak unaveně, jako se cítíme a vyhnuli se tvorbě nedostatků, především černým tečkám, zaníceným pupínkům a ztrátě přirozeného jasu, musíme myslet na správnou péči o pleť. A tou je kromě hydratace také její důkladné odlíčení.

Proč pleť strádá?

Zatímco my se během večírků veselíme, pleť už tolik šťastná není. Čelí totiž třem nejnáročnějším zkouškám: alkoholu, nedostatku spánku a výraznějšímu líčení. Pojďme se na všechny tři podívat víc zblízka:

Alkohol – mezi jeho účinky patří nejen omámení smyslů, ale také odvodnění, což způsobuje dehydrataci pleti. Nedostatek vláhy pak vede k otokům, protože organismus začne v panice zadržovat vodu (ano, i to je důvod váčků pod očima). Navíc v těle vyvolává zánět (ty cukry!), což podporuje vznik a šíření akné.

Nedostatek spánku – málo spánku znamená pro pleť méně času k přirozené regeneraci. Také je narušena tvorba melatoninu, kterému se přezdívá hormon mládí. Během spánku navíc dochází k útlumu produkce stresového hormonu kortizolu, a pokud nespíte dostatečně, kortizol dál koluje tělem a má vliv na stárnutí i tvorbu nedostatků.

Make-up – přestože nám v první chvíli dopomůže ke kráse, z dlouhodobého hlediska může make-up zajistit pravý opak. Tedy pokud o pleť správně nepečujete. Pokožku totiž přikryje jako poklička, což je na jednu stranu dobře (chrání ji tak před vnějšími vlivy), na druhou stranu špatně (zadržuje vše, co pod ním je, tedy i nečistoty způsobující např. akné). Proto je tak důležité pleť vždy důkladně odlíčit a vyčistit.

Jak navrátit pleti rovnováhu?

Pokud se nechcete alkoholu vzdát, ani odejít z párty před půlnocí jako Popelka, dopřejte své pleti druhý den hydratační nebo detoxikační masku a naordinujte si dostatek vody a pár hodin odpočinku. Pokožka se poměrně rychle vrátí do svého původního režimu. Na co ale nikdy nezapomínejte, a to ani když se domů vrátíte za doprovodu cvrlikání ptáků, je její důkladné odlíčení.

Odličování jako alfa a omega při plesovém líčení

Pro ideální odlíčení výrazného make-upu naneste na vatový tamponek trochu odličovacího mléka a z pleti setřete make-up a řasenku, načež tvář opláchněte vodou a důkladně vyčistěte pomocí cleanseru. Kromě kvalitní kosmetiky se vám budou hodit vatové tamponky BEL. Vybrat si můžete klasické, extra jemné a nadýchané BEL Cosmetic, které jsou vhodné pro každodenní používání. Jejich povrch na kůži neškrábe a netřepí se. Unikátní kombinace bavlny a mikrovlákna zaručí rychlé a důkladné odlíčení již v jednom tahu. Značka má v nabídce kromě klasických extra jemných podušek BEL Cosmetics i tamponky BEL Nature, které jsou vyrobeny ze 100% certifikované organické bavlny, při jejíž výrobě nejsou použity žádné chemikálie. Díky tomu jsou vhodné i pro velmi citlivou pokožku a splňují nejpřísnější certifikaci bio bavlny GOTS. Nejjemnější variantou jsou pak produkty BEL Premium, ideální i pro citlivou pleť. Speciální struktura povrchu odličovacích podušek s mikrovláknem umožňuje obzvlášť důkladné čištění a pečující složky aloe vera a provitamín B5 budou vaši pleť hýčkat. Vybrat si tedy můžete nejlepší variantu pro odlíčení své pleti a dopřát jí ideální péči po náročném dni.

Objevte sílu čajů

24.01.2023

Objevte sílu čajů: 10 nejzdravějších čajů

Pokud jste doteď nebyli moc velkými příznivci pití čaje, udělejte si chvilku na přečtení následujícího článku a najděte si svého čajového favorita. Některé druhy čajů mají až zázračné účinky na zdraví. Vhodným výběrem čaje můžete např. snížit zánětlivost, krevní tlak nebo LDL cholesterol a zabránit oxidačnímu stresu.

Pakliže v čaji hledáte stejně jako v kávě spíše stimulační účinek, pak se budete divit, ale existují čaje, které dokáží nabudit ještě mnohem víc než káva a taky na delší dobu. Některé jsou známé i pro svůj tuk spalující účinek (yerba).

1) Zelený čaj

Zelený čaj je považován za jeden z nejzdravějších čajů, protože obsahuje spoustu antioxidantů a katechinů, včetně EGCG neboli epigallocatechin gallate. Poslední výzkumy ukazují, že tento katechin může významně přispět k ochraně zdraví srdce. Konkrétně přispívá ke snížení zánětu a zlepšení krevního oběhu. Pravidelné pití zeleného čaje pomáhá snížit riziko srdečních chorob a mimo jiné má zelený čaj protizánětlivé vlastnosti. Dále pomáhá snižovat krevní tlak a LDL cholesterol. Zelený čaj bývá často spojován s redukčními dietami, protože urychluje metabolismus. Studie rovněž ukázaly, že zelený čaj může zabránit rozvoji některým typům rakovinových buněk.

2) Bílý čaj

Bílý čaj patří mezi nejméně zpracované čaje. Jeho listy si udržují přirozený zelený odstín, protože listy jsou ihned po sklizni sušeny na slunci. Ve srovnání s jinými čaji má bílý čaj méně kofeinu. Mimo jiné obsahuje bílý čaj antioxidanty, které pomáhají snižovat inzulínovou rezistenci a mohou regulovat hladinu cukru v krvi.

3) Oolong

Oolong je částečně fermentovaný čaj. Čajové lístky jsou ihned po sklizni a usušení podstoupeny oxidaci. Výsledkem různých úrovní oxidace je příjemně sladké aroma. Oolong obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály a to zejména vápník, mangan, měď, karoten a selen. Z vitamínů to je především vitamín A, B, C, E a K. Kromě toho je bohatým zdrojem kyseliny listové. Díky velkému množství antioxidantů pomáhá Oolong odstraňovat z těla volné radikály a díky obsahu flavonoidů pomáhá snižovat zánět a má antimikrobiální vlastnosti.

4) Černý čaj

Černý čaj je podobně jako zelený čaj známý svými pozitivními účinky na zdraví. Ze všech čajů má největší obsah kofeinu, takže může sloužit jako náhrada za kávu. Černý čaj obsahuje aminokyselinu nazývanou L-theanin, která pomáhá zpomalit vstřebávání kofeinu a tím prodlužuje dobu přísunu energie. Výzkumy ukazují, že tři šálky denně můžou snížit riziko srdečních chorob. Černý čaj také obsahuje polyfenoly, které napomáhají k lepšímu trávení.

5) Pu-Erh

Pu-erh je kromě svých pozitivních účinků na zdraví známý svou silně sladkou chutí s dřevitými tóny. Pu-Erh obsahuje antioxidanty, které pomáhají z těla odvádět volné radikály, působí detoxikačně a zabraňuje oxidačnímu stresu. Oxidační stres je spojen s řadou onemocnění od předčasného stárnutí a dokonce s rozvojem Alzheimerovy choroby.

6) Rooibos

Rooibos je jihoafrický nápoj vyrobený z listů keře nazývaného Čajovec kapský. Čajové lístky při zpracování prochází procesem fermentace, který rooibosu zajišťuje jeho typickou červenohnědou barvu a výraznou nasládlou chuť. Výzkumy ukazují, že Rooibos obsahuje antioxidanty, které snižují oxidační stres a pomáhají chránit játra.

7) Yerba maté

Yerba maté je čaj vyrobený z lístků a větviček rostliny Ilex paraguariensis, tedy cesmíny paraguayské. Yerba maté se popíjí tradičním způsobem z nádoby zvané kalabasa pomocí bombilly (brčka), která slouží jako filtr. Yerba je bohatá na antioxidanty a živiny. Obsah antioxidantů je u yerby maté dokonce větší než u zeleného čaje. Dále obsahuje xantiny, saponiny, polyfenoly. Jednou z hlavních předností yerby jsou její povzbuzující účinky a to bez projevů nervozity, jako tomu může být u kávy. Kromě přísunu energie zároveň zvyšuje i mentální výkonnost. Mimo jiné yerba maté pomáhá předcházet infekcím bakteriemi, parazity,houbami, snižuje hladinu cukru v krvi a je vhodná v redukčním období, protože snižuje chuť k jídlu a urychluje metabolismus. Kromě výše zvýšených látek obsahuje vitamín C a E a z minerálních látek je to selen a zinek a tím yerba posiluje imunitní systém.

8) Ibiškový čaj

Ibiškový čaj je vyroben z květů Ibišku, které se pěstují do jejich purpurového odstínu. Chutí je podobný brusinkám. Studie ukazují, že Ibišek vykazuje protinádorové vlastnosti. Ibiškový čaj se také může pochlubit příznivými účinky na zdraví srdce a to díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem.

9) Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je připravován z rostliny Heřmánku pravého, který je známý pro své uklidňující účinky. Největším přínosem pro zdraví jsou zejména právě jeho uklidňující účinky, které zlepšují spánek a zároveň prodlužují čas strávený v hlubokých cyklech spánku.

10) Mátový čaj

Mátový čaj je asi nejznámějším čajem na trávicí obtíže, máta peprná totiž pomáhá zmírnit zánět a podrážděný žaludek. Mimo to má také analgetické vlastnosti, takže ulevuje od bolesti. Mezi významné látky v mátovém čaji patří fenolové sloučeniny, jako je kyselina rosmarinová a flavonoidy.

Všechny čaje jsou plné antioxidantů, polyfenolů, katechinů a dalších látek, které příznivě působí na zdraví. Pití čaje může pomoci snížit hladinu cholesterolu, zvýšit energii a podpořit imunitní systém.

Knihy, které s dětmi mluví

17.01.2023

Edice Kouzelné čtení je mezi dětskými čtenáři velice oblíbená. Na jakém principu vlastně funguje a co všechno je potřeba si pořídit, aby z ní měl člověk patřičný požitek? A jaké jsou její výhody oproti audioknihám?

Dětem se dají vymýšlet vlastní příběhy a společně s nimi tak trénovat fantazii. Nebo můžete vsadit na příběhy ověřené časem a zvolit pohádky od renomovaných autorů. Co když ale na čtení pohádek z klasických knížek nezbývá dost času?

Éra častých home-officů sice umožňuje kombinovat práci s rodičovskými povinnostmi, ale nikdo už nemluví o tom, co vám to v hlavě udělá za guláš. Občas je jednoduše fajn se chvíli zasoustředit. Existují samozřejmě ještě audioknihy, tedy knihy načtené nějakým hercem či herečkou. Nevýhodou ale je, že při jejich poslechu zůstává dítě naprosto pasivní. Nepřichází do žádné interakce s příběhem a stručně řečeno mu nezbývá nic jiného než jen poslouchat. A tím pádem po krátké chvíli hrozí, že se začne nudit.

Knihy z edice Kouzelné čtení můžete číst a prohlížet jako obyčejnou knihu. Díky speciální tužce ale umožňují čtenářům nejen poslech nahraných audiostop, ale především dítě do svého obsahu aktivně zapojí.

A jak to vlastně funguje?

Každá strana knihy z edice Kouzelné čtení je pokryta speciálním potiskem. K jeho dešifrování a převedení do zvukových stop potřebujete elektronickou tužku. Pak už jen stačí dotknout se tužkou daného místa v knize a tužka začne mluvit. Knihy obsahují více vrstev zvukového obsahu od obecných informací přes podrobnosti až po kvízové otázky a úkoly. Že jsme na vás vysypali moc informací? Nebojte, pokud jste to teď nepochopili, na začátku každé zvukové knihy je podrobný návod.

A pak už stačí svěřit knihu a elektronickou tužku do rukou dítěte a sledovat, co se bude dít. Děti se obvykle vydávají na cestu do neprobádaných zákoutí Kouzelného čtení směle, vybavené mluvící tužkou místo rytířského meče. Není se čeho bát. Metoda pokus–omyl je v tomto případě naprosto bezpečná a hrozí snad jedině to, že budete muset elektronické tužce dobít baterii.

Od Karkulky po Bibli

Jsou pohádky, které k dětství neodmyslitelně patří a znají je všechny české děti napříč generacemi. Smolíček, Karkulka, Budulínek a samozřejmě i Jeníček s Mařenkou – přesně takovou základní pohádkovou výbavu vašemu dítěti poskytne kniha Pohádky na dobrou noc. Obsahuje osm klasických pohádkových příběhů, kterými se vine červené klubko. Podle něj mohou děti snáz převyprávět pohádkový příběh ve správném pořadí, aniž by při tom doslova ztratily nit. Kniha na děti promlouvá příjemnými hlasy Zlaty Adamovské a Petra Štěpánka, jako hlasový a herecký vzor by si tak nemohly přát nikoho povolanějšího. U žádné pohádky samozřejmě nechybí ani kvíz na ověření pozornosti malých čtenářů.

Mami, kdo je to Ježíš? Kde se vzal Starý zákon a proč slavíme Velikonoce? Ano, i s těmito otázkami vám pomůže kouzelná tužka. Zkuste poutavě napsané Biblické příběhy doplněné hravým obsahem a interaktivním kvízem. Pokud má vaše dítě slabost pro komiksy, zkuste Partu pac, první komiks v Kouzelném čtení a rovnou od předního autora komiksů Petra Kopla. Příběh si čtenáři mohou přečíst svým tempem nebo si jej rovnou poslechnout celý a vychutnat si tak výborně připravené scénické podkresy a znělku.

Vařila myšička

Skvěle se mluvicí knihy Albi osvědčily také pro učení říkanek a písniček. Memorování vyžaduje neustálé opakování, a kdo to zažil se svými dětmi, tak ví, že se to občas prostě NEDÁ. Ne vždycky mají rodiče energii donekonečna opakovat svým ratolestem novou říkanku. Kouzelné čtení toto jistí za vás! Tužka se přehráváním nijak neopotřebovává a dítě si tak může poslechnout zvukový záznam klidně i stokrát za den. K tužce navíc můžete přes bluetooth připojit sluchátka a voilà – vaše chvilka klidu je na světě. Třeba říkanka Vařila myšička kašičku – tu se díky knize Lidové říkanky vaše dítko naučí samo. Společně ji pak můžete doplnit o typické šimrání prstíkem v dlani.

Kouzelné čtení může být hodně efektivní pomocník. Na rozdíl od jiných knih děti na první pohled neodradí záplava písmenek a na rozdíl od klasických audiopohádek zase nehrozí usínání při jejich pasivním poslechu. Ovládání je naprosto intuitivní a natolik snadné, aby je zvládnul doslova prcek. Tak směle do toho. Kromě knihy a elektronické tužky totiž nepotřebujete nic než vlastní zvídavost!

5 tipů jak si užít adventní čas

24.11.2022

Nechceme vás příliš děsit, ale po roce začínají Vánoce pomalu klepat na dveře. Pokud už nyní cítíte lehké mrazení za krkem, zkuste se na ně pro změnu připravit s předstihem. Díky tomu si stihnete užít adventní čas a místo pobíhání v přeplněném nákupním centru si užijete společné chvíle se svými blízkými. Jak na to?

Je na čase vytvořit si seznam

Orosí se vám čelo jen, co slyšíte cinkání rolniček? Pak je dobré vzít si na pomoc čistý papír a napsat si seznam všech úkonů a událostí, které pro vás znamenají Vánoce. Ať už potřebujete najít perfektní úklidovou firmu, která váš domov připraví na nejkrásnější období v roce nebo potřebujete sehnat dárek pro kolegyni na tajného Ježíška, díky seznamu půjde vše daleko jednodušeji a dopřejete si dostatečné množství času.

Zimní minihrneček - Nalej

Vše si v klidu naplánujte

Vánoce jsou ten nejdůležitější čas na vytáhnutí diářů a dokonalé plánování. Sedněte si s úzkou i širokou rodinou a srovnejte vzájemné představy o vánočním času tak, aby byla spokojená jak babička, která se těší na rodinné setkání, tak syn, který chce mít dostatek času i pro své kamarády. Tím, že zjistíte své představy, jistě najdete takové řešení, které bude schůdné pro všechny zúčastněné a vy nebudete na poslední chvíli řešit žádné zklamání ani rozdílné představy o vánočním volnu.

Nákupy nenechávejte na poslední chvíli

Nakupování vánočních dárků by mělo být radostí, ne nutným zlem, které si chcete co nejdříve odškrtnout. Proto je ideální nakupovat během celého roku, kdykoliv vás něco cvrnkne do nosu. Pokud jste se letos opět nepoučili a začínáte cítit velký shon a stres, co komu koupit, vsaďte na dárkové poukazy. Ať už zvolíte poukaz na manikúru nebo cestu kolem světa, jistě nešlápnete vedle.

Nebojte se delegovat

Představa o dokonalých Vánocích zahrnuje velké množství úkonů, které je nutné splnit a nedivili bychom se, kdyby se vám pod tíhou seznamů rozklepaly kolena. Předtím, než zahodíte své představy, zkuste delegovat. Vánoční úklid dokonale zvládne úklidová firma nebo manžel, deset druhů cukroví můžete upéct se svojí kamarádkou nad lahví vína a tvorbu vánočních dekorací můžete přenechat dětem nebo zkušené floristice. Díky tomu budete mít čas na vychutnání si svařáku na adventních trzích, setkání s kamarádkami nebo třeba dočtení knížky.

Lada - svítící lucerna

Berte to s klidem

Pocit na omdlení a přemíra stresu nás může vyvést z míry, nicméně když si oživíte vzpomínky na loňské Vánoce, jistě se vám nevybaví dokonale uklizená domácnost, ale společné sledování pohádek nebo nadšené výrazy dětí při rozbalování dárků. Pokuste se proto na chvíli zastavit, nadechnout a zapátrat ve své hlavě i srdci, co je pro letošní Vánoce opravdu důležité a na co je nutné se zaměřit. Možná vám to usnadní nejen předvánoční úkony, ale třeba i vymýšlení dárků, které opravdu potěší!

Vánoce budou takové, jaké si je vytvoříme. Proto se soustřeďte zejména na své touhy, přání a ideální podobu Vánoc, která vám bude dělat radost bez zbytečných vrásek či stresu - jen tak si budete vánoční čas užívat a vzpomínat na ně ještě dlouhé roky poté.

Vánoční dekorace

11.11.2022

Milujeme Vánoce! Různé styly, barvy a materiály, pro každého něco! Nikdy nás neomrzí tradiční ozdoby z přírodních materiálů, jako je sláma, abaka a juta.

Adventní věnce na stůl i vánoční na dveře nabízíme v mnoha provedeních. Pro tvořivé ruce máme vše, co je třeba k jejich výrobě, včetně adventních svíček.

A na okna naše dekorační fólie nebo sníh, kterým přes šablony nastříkáte kouzelné vánoční motivy.

Ať už zdobíte voňavé živé stromečky (třeba v dřevěném stojanu) nebo máte stromky opakovaně použitelné, je třeba na ně pověsit ozdoby, osvětlení a dozdobit mašlemi nebo řetězy a lametami.

A když je hotová výzdoba, ještě zbývá zabalit dárečky! Papírové dárkové tašky, skládací krabičky a látkové pytlíčky usnadní práci, samolepicí jmenovky jsou rychlovka!

I vůně přispívají k vytvoření vánoční atmosféry. Ze starých časů si k nám našla cestu purpura, což je směs aromatických bylinek, ručně sbíraných v lesích kolem Karlštejna. I Františky a vonné tyčinky mají své stálé příznivce. A bez prskavek, tvrdil Slávek, na Štědrý den nelze být!

Vonné vosky a oleje ve stylové aromalampě potěší jak čich, tak zrak, protože při zapálení čajové svíčky světlo prosvěcuje otvory a přispívá tak k útulné vánoční atmosféře.

Ve vánočních vazbách a květináčích se budou vyjímat dekorace na špejli nebo drátku. Existuje věc, na kterou každý rok zapomínáte, a přece to bez ní nejde? Ano, jsou to háčky! U nás se vybavíte na ty nejkrásnější dny v roce od A do Z!

Za své logo a vyhraj sadu Posca

22.06.2022

Podmínky soutěže
Do soutěže se může zapojit každý, kdo se svojí fantazií a popisovači POSCA vykreslí logo POSCA na tašce*, dle vlastního nápadu. Až bude se svým dílem hotov, vyfotí tašku mobilním telefonem a připojí ji do komentáře k soutěži na FB nebo Instagramu.

*Kup si 5 jednotlivých jakýchkoli popisovačů POSCA a získáš tašku zdarma.

Kde se soutěží?
Na Instagramu a Facebooku VMD Drogerie.

Jak dlouho soutěž trvá?
Soutěž trvá od 22.6. 2022 do 29.7. 2022.

Co můžeš vyhrát?

1. místo: sadu 8 kusů PC-5M (základní barvy nebo pastelové)

2. místo: sadu 8 kusů PC-3M (základní barvy nebo pastelové)

3. místo: sadu 4 kusů PC-3M (černá/bílá/zlatá/stříbrná)

Co jsou popisovače POSCA?
POSCA je popisovač na vodní bázi s unikátními vlastnostmi. Má výbornou krycí schopnost. Je permanentní a nezapáchá. Lze ho využít prakticky na jakýkoliv povrch, například na textil, papír, kov, keramiku, dřevo, porcelán, kámen nebo sklo. Posca pen s tenkým hrotem je vhodná pro umělce a designéry, ale i pro začátečníky.

PRAVIDLA SOUTĚŽE POSCA

Pořadatel a organizátor soutěže
1: Soutěž na Timeline VMD Drogerie, Parfumerie CZ (dále jen „soutěž“) bude probíhat prostřednictvím Facebookových a Instagramových stránek VMD Drogerie na stránkách https://www.facebook.com/vmddrogerie/ a https://www.instagram.com/explore/locations/1024664767/vmd-drogerie-parfumerie-cz?hl=cs

2: Pořadatelem soutěže je společnost Ing. Josef Chmelař, se sídlem tř. Masarykova 145, 69801 Veselí nad Moravou, IČO: 18201130, DIČ: CZ531123159 zapsaná v Obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v ID: 1524708, čj. ZIV/2503/2010/3 (dále jen: „pořadatel“).

3: Organizátorem soutěže je společnost Ing. Josef Chmelař, se sídlem tř. Masarykova 145, 69801 Veselí nad Moravou, IČO: 18201130, DIČ: CZ531123159 zapsaná v Obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v ID: 1524708, čj. ZIV/2503/2010/3 (dále jen „organizátor“).

Termín a lokalizace
Soutěž probíhá od termínu uveřejnění soutěžního příspěvku 22.6.2022 do 29.7.2022 včetně (dále jen „doba trvání soutěže“).

Soutěž probíhá na území České a republiky prostřednictvím sociálních sítí Facebook a Instagram.

Podmínky účasti v soutěži
Podmínkou účasti v soutěži není zakoupení zboží, služeb či zaplacení jakéhokoliv jiného vkladu. Účastí v soutěži projevuje každý soutěžící svůj souhlas s těmito Pravidly soutěže a zavazuje se je dodržovat. Soutěžící je oprávněn účastnit se soutěže pouze jednou, tj, vložit maximálně jeden komentář pod facebookovým příspěvkem publikovaným dne 22.6.2022 na stránce https://www.facebook.com/vmddrogerie/, anebo na sociální síti https://www.instagram.com/explore/locations/1024664767/vmd-drogerie-parfumerie-cz?hl=cs pod veřejným profilem.

Dodržení podmínky jedné registrace pro jednoho soutěžícího bude ověřeno jednoznačným Identifikátorem sociální sítě Facebook.

Soutěžním příspěvkem je brán pouze příspěvek, který byl nahrán v době trvání soutěže.

Soutěže se nemohou zúčastnit a jsou z ní vyloučeni zaměstnanci pořadatele, obchodní partneři a dodavatelé pořadatele včetně jejich zaměstnanců a spolupracovníků a dále veškeré osoby podílející se na organizaci a zajišťování průběhu soutěže, jakož i osoby výše uvedeným osobám v poměru osoby blízké ve smyslu § 22 zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, ve znění pozdějších předpisů.

Soutěžícím se může stát fyzická osoba starší 18 let, která je registrována na sociální síti Facebook (facebook.com) nebo Instagram (instagram.com) tj. starší 18 let, má po celou dobu soutěže aktivní svůj Facebook účet a splní stanovená Pravidla soutěže, (dále jen „soutěžící“). Soutěžící se zavazují dodržovat veškerá pravidla použití sítě Facebook uvedená na www.facebook.com/terms.php. Soutěžící účastí v soutěži udělují souhlas se zpracováním osobních údajů. Soutěžící souhlasí s využitím soutěžního příspěvku pro marketingové účely společností Office line s. r. o., uveřejnění na webové, facebookové a instagramové stránce společnosti Office line s.r.o.

Princip soutěže
Principem soutěže je nahrát odpověď - fotografii do komentáře pod soutěžní příspěvek publikovaný dne 22.6.2022 na stránce https://www.facebook.com/vmddrogerie/ anebo https://www.instagram.com/explore/locations/1024664767/vmd-drogerie-parfumerie-cz?hl=cs, odpovídající zněním:

Máme pro vás SOUTĚŽ o sady jedinečných popisovačů Posca! A jak vyhrát? Pošlete nám do komentářů fotografii tašky s vámi navrhnutým a ručně vymalovaným logem popisovači Posca.

Soutěžní příspěvek nesmí:

a) být v rozporu s platnými právními předpisy na území České republiky;
b) obsahovat jakákoli nevhodná vyjádření, která by byla v rozporu s dobrými mravy, s obecně přejímanými pravidly slušnosti a mravnosti nebo která by snižovala lidskou důstojnost;
c) obsahovat prvky pornografie, násilí, pohoršující nebo jinak nevhodný obsah;
d) hanobit národ, rasu, etnickou nebo jinou skupinu osob;
e) podněcovat nebo schvalovat trestnou činnost nebo navádět k nemravnému jednání;
f) obsahovat prvky nebo části, ke kterým uplatňují práva třetí osoby, zejména práva autorská nebo práva související s právem autorským, práva k průmyslovému vlastnictví jako např. ochranné známky nebo označení původu a jiná práva k duševnímu vlastnictví;
g) obsahovat skrytou reklamu;
h) jakýmkoli způsobem poškozovat dobré jméno pořadatele nebo organizátora.

Oznámení výherců a způsob předání výher
Výherci cen budou kontaktováni organizátorem.

Výhru si výherce buď vyzvedne osobně v sídle pořadatele soutěže, nebo mu bude zaslána na poskytnutou adresu.

Výhru z této soutěže nelze převést ze strany soutěžícího na jiného soutěžícího nebo třetí osobu.

Výhry nelze vymáhat soudní cestou. Soutěžící nemůže nárokovat jinou výhru než určenou pořadatelem, resp. organizátorem soutěže. Výhry není možné alternativně vyplatit v hotovosti ani požadovat jiné plnění.

V případě, že výhru nebude možno doručit výherci z důvodů spočívajících nikoli na straně pořadatele, resp. organizátora, anebo se zaslaná výhra vrátí na adresu pořadatele, popř. organizátora, či ji Adresát nepřevezme, propadá ve prospěch pořadatele, resp. organizátora soutěže.

Pořadatel ani organizátor neodpovídají za ztrátu, poškození, zničení či nedoručení oznámení o výhře nebo za ztrátu, poškození, zničení či nedoručení výhry samotné z důvodů spočívajících na straně soutěžícího nebo poskytovatele služeb elektronických komunikací, poskytovatele poštovních služeb či jiného doručovatele nebo přepravce.

Pořadatel ani organizátor nenesou žádnou odpovědnost za jakákoliv rizika a závazky související s užíváním výher. Nebezpečí škody na výhře přechází na výherce okamžikem předání výhry výherci.

Odměny a výhry v soutěži

Výherce má nárok na jednu z těchto výher, jejíž druh vybere pořadatel soutěže. V případě, že se soutěžící stává výhercem soutěže, bude do 5 dnů od skončení soutěže kontaktován prostřednictvím zprávy o výhře na jeho Facebook profil. Rozhodnutí o tom, zda Soutěžní příspěvek splňuje podmínky tohoto odstavce, náleží výhradně pořadateli. Pořadatel, resp. organizátor soutěže si vyhrazuje právo

Soutěžní příspěvek, který nesplňuje podmínky stanovené v těchto pravidlech nezařadit do soutěže, nebo jej ze soutěže a soutěžní stránky soutěže kdykoliv po dobu trvání soutěže nebo po jejím skončení i bez odůvodnění odstranit, a to bez nároku na jakoukoliv kompenzaci. Pořadatel soutěže neodpovídá za neúplný nebo jinak vadný Soutěžní příspěvek, mající za následek nemožnost použití Soutěžního příspěvku pro účely soutěže v souvislosti s technickými či jinými komplikacemi na straně soutěžícího nebo omezeními na straně pořadatele.

Soutěžící se zavazuje nahrát pouze Soutěžní příspěvek, jehož je autorem nebo ke kterému má od autora a všech osob na v příspěvku zobrazených či uvedených (zmiňovaných) nebo s ní jinak spojených souhlas s užitím v rámci této soutěže. V případě porušení této povinnosti je soutěžící povinen nahradit pořadateli škodu vzniklou v důsledku jednání soutěžícího.

Pořadatel soutěže si vyhrazuje právo Soutěžní příspěvek, který nesplňuje podmínky stanovené v těchto Pravidlech (tj. zejména tomto článku 4.) nezařadit do soutěže nebo jej ze soutěže a webových stránek soutěže kdykoliv po dobu trvání soutěže nebo po jejím skončení i bez odůvodnění odstranit, a to bez nároku na jakoukoliv kompenzaci.

Pořadatel ani organizátor soutěže neodpovídají za technické obtíže správce sítě. Odpovědnost organizátora, resp. pořadatele za průběh soutěže a ochrana osobních údajů Organizátor, resp. pořadatel soutěže si vyhrazuje právo konečného rozhodnutí ve všech záležitostech souvisejících s pořádáním a průběhem soutěže, a to včetně jejího přerušení, odložení, odvolání či úprav jejích Pravidel. Organizátor, resp. pořadatel soutěže je oprávněn kdykoli v průběhu soutěže měnit její Pravidla, tj. i způsoby určení výherců, druhy výher, a ve výjimečných případech soutěž i zrušit.

Oprávnění organizátora, resp. pořadatele zasahovat do průběhu soutěže zahrnuje i právo organizátora, resp. pořadatele nepřiznat soutěžícímu výhru v soutěži, bude-li mít organizátor, resp. pořadatel podezření, že soutěžící porušil či se pokusil obejít Pravidla soutěže. V takových případech je organizátor, resp. pořadatel oprávněn soutěžícího vyloučit ze soutěže, a to bez nároku na jakoukoliv kompenzaci. Konečné rozhodnutí o sporných otázkách náleží vždy organizátorovi, resp. pořadateli soutěže. Účastí v soutěži projevuje každý soutěžící svůj souhlas s těmito Pravidly soutěže a

zavazuje se tato Pravidla bezvýhradně dodržovat. Účastí v této soutěži bere soutěžící na vědomí zpracování poskytnutých osobních údajů, a to výlučně pro následující účely. Organizátor, resp. Pořadatel soutěže si vyhrazuje právo konečného rozhodnutí ve všech záležitostech souvisejících s pořádáním a průběhem soutěže, a to včetně jejího přerušení, odložení, odvolání či úprav jejích Pravidel. Organizátor, resp. Pořadatel soutěže je oprávněn kdykoli v průběhu soutěže měnit její Pravidla, tj. i způsoby určení výherců, druhy výher, a ve výjimečných případech soutěž i zrušit.

Oprávnění Organizátora, resp. Pořadatele zasahovat do průběhu soutěže zahrnuje i právo Organizátora, resp. Pořadatele nepřiznat soutěžícímu výhru v soutěži, bude-li mít Organizátor, resp. Pořadatel podezření, že soutěžící porušil či se pokusil obejít Pravidla soutěže. V takových případech je Organizátor, resp. Pořadatel oprávněn soutěžícího vyloučit ze soutěže, a to bez nároku na jakoukoliv kompenzaci. Konečné rozhodnutí o sporných otázkách náleží vždy Organizátorovi, resp. Pořadateli soutěže.

Účastí v soutěži projevuje každý soutěžící svůj souhlas s těmito Pravidly soutěže a zavazuje se tato Pravidla bezvýhradně dodržovat.

Účastí v této soutěži bere soutěžící na vědomí zpracování poskytnutých osobních údajů, a to výlučně pro následující účely:

Pro účely realizace této soutěže dle těchto Pravidel (tj. s jejich odpovídajícím zpracováním ze strany pořadatele a organizátora) a to v rozsahu jméno a příjmení, e-mail, v případě odeslání odpovědi výherci. Osobní údaje budou užity výlučně pro účely vedení soutěže, její organizace a vyhodnocení, a to na dobu trvání soutěže dle těchto Pravidel a 150 dní poté z důvodu kontroly dodržení pravidel, předání a realizace výher.
Pro účely zasílání obchodních sdělení Organizátora, resp. Pořadatele soutěže prostřednictvím elektronických prostředků dle zákona č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti, v platném znění, a to po dobu 3 let od udělení souhlasu soutěžícím.

Osobní údaje výherců budou z důvodu případné kontroly organizace soutěže ze strany dozorových orgánů archivovány v omezeném rozsahu po dobu 3 let. Správcem ve smyslu zákona o ochraně osobních údajů je organizátor a zpracovatelem je pořadatel.

Soutěžící bere na vědomí, že má práva dle příslušné právní úpravy, tj. zejména soutěžící bere na vědomí, že poskytnutí údajů je dobrovolné, zpracování je transparentní, soutěžící má právo na informace a na přístup k osobním údajům a právo na opravu svých osobních údajů, blokování nesprávných osobních údajů, omezení zpracování, výmaz a jejich likvidaci.

Soutěžící má od 25. 5. 2018 rovněž právo na přenositelnost údajů a právo být zapomenut. Dle příslušné právní úpravy, zejména dle nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (obecné nařízení o ochraně osobních údajů), má

soutěžící rovněž právo vznést námitku při zpracování pro účely přímého marketingu, včetně profilování. Soutěžící nebude předmětem rozhodnutí založeného na automatizovaném zpracování, které má pro něj právní účinky, nebo se jej významně dotýká.

Soutěžící svojí účastí výslovně souhlasí s tím, že organizátor soutěže je oprávněn užít v souladu s ust. § 77 a násl. zákona č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, ve znění pozdějších předpisů, bezplatně jméno a příjmení, město bydliště soutěžícího, zejména výherce soutěže, v médiích (včetně internetu), propagačních a reklamních materiálech organizátora v souvislosti s touto soutěží a v souvislosti s propagací výrobků a služeb organizátora, s tím, že mohou být pořizovány a zveřejňovány výše

uvedeným způsobem i zvukové a obrazové záznamy soutěžících. Souhlas dle tohoto odstavce je činěn po dobu 5 let od ukončení soutěže.

Údaje poskytnuté soutěžícím mohou kromě organizátora zpracovávat jakožto zpracovatel marketingové společnosti pověřené organizátorem soutěže, a to způsobem obvyklým pro zajišťování soutěží, doručovatelské společnosti, dodavatelé IT služeb a účetní, daňoví a právní poradci. Osobní údaje nebudou předávány mimo Evropskou unii, ledaže toto umožňují právní předpisy.

V případě pochybností o dodržování práv organizátorem, jakožto správcem osobních údajů, se může soutěžící obrátit na pořadatele na jeho adrese provozovny:

Ing. Josef Chmelař, se sídlem tř. Masarykova 145, 69801 Veselí nad Moravou, IČO: 18201130, DIČ: CZ531123159 nebo na e-mailové adrese eshop@vmd-drogerie.cz. Na této adrese může soutěžící podat k organizátorovi námitky, žádosti, stížnosti či jiné dotazy. Dozorovým orgánem je Úřad pro ochranu osobních údajů se sídlem Pplk. Sochora 27, Praha 7, PSČ 170 00, ke kterému může soutěžící podat podnět.

Autorská práva
Soutěžící odpovídá za to, že zveřejněním příspěvku na sociální síti Facebook nebudou porušena práva třetích osob, zejména, že nebude zasaženo do autorských práv třetích osob.

Soutěžící zároveň svou účastí v soutěži uděluje pořadateli i organizátorovi bezplatně celosvětovou licenci k užití veškerých autorských děl, které vytvoří v souvislosti se soutěží, a to v neomezeném rozsahu (tj. zejména všemi způsoby dle ustanovení § 12 odst. 1 a 4 autorského zákona), včetně práva takové autorské dílo kdykoliv v průběhu soutěže nebo po jejím ukončení upravit, pozměnit nebo užít spolu s jiným dílem, a to po celou dobu trvání majetkových práv, s právem udělit právo dalšího užití (podlicenci) autorského díla třetím osobám v celém rozsahu udělené licence. Pořadatel a organizátor není povinen udělenou licenci využít. Pro vyloučení pochybností platí, že pro účely udělení licence představuje vložení jakéhokoliv autorského díla do soutěže soutěžícím návrh na uzavření licenční smlouvy ve smyslu § 46 odst. 5 zákona č. 121/2000 Sb., autorský zákon (v platném znění), přičemž přijetí tohoto autorského díla pořadatelem či organizátorem, bez ohledu na to, jestli byl o tomto přijetí soutěžící vyrozuměn nebo nikoliv, představuje souhlas pořadatele a organizátora s tímto návrhem na uzavření licenční smlouvy ve smyslu § 46 odst. 6 autorského zákona.

Závěrečná ustanovení
Pořadatel neodpovídá za úplnost výtažku z těchto Pravidel, který může být ve zkrácené verzi uveřejněn na propagačních či jiných materiálech v souvislosti se soutěží. Tato Pravidla jsou považována v rámci soutěže za jediná úplná.

Účast v soutěži je dobrovolná a soutěžící svou účastí v soutěži vyjadřuje svůj souhlas s jejími Pravidly. Jakékoli porušení nebo obcházení těchto Pravidel soutěžícím či pokus o jejich zneužití je důvodem pro okamžité vyloučení takového soutěžícího ze soutěže.

Pravidla jsou po dobu trvání soutěže zveřejněna v elektronické podobě na stránce soutěže a zároveň uložena v písemné podobě na adrese provozovny – Ing. Josef Chmelař, se sídlem tř. Masarykova 145, 69801 Veselí nad Moravou. Soutěž není sponzorována, podporována, spravována nebo spojena se sociální sítí Facebook, společností Facebook Inc. nebo Facebook Ireland Limited. Soutěžící je srozuměn s tím, že poskytuje své informace pořadateli a organizátorovi soutěže a nikoliv společnosti Facebook Inc. nebo Facebook Ireland Limited.V případě jakýchkoliv dotazů se soutěžící mohou obrátit s dotazem na zeď facebookového profilu:

https://www.facebook.com/vmddrogerie/

V Veselí nad Moravou dne 22.6. 2022.

Jak se chránit před sluncem

03.06.2022

Mnoho lidí touží v letních měsících po krásném opálení. A právě dovolená a cestování je nejčastější možností, jak takzvaně „chytnout bronz“. Je však třeba mít na paměti, že ne každé opálení je zdravé. Při pobytu na slunci je důležité chránit kůži před účinkem ultrafialového záření a současně dodržovat základní pravidla správného slunění.

Rozdíly mezi zářeními

Ultrafialové záření se dělí na záření UVA (dlouhovlnné), UVB (středněvlnné) a UVC (krátkovlnné). UVC záření na zemský povrch vůbec nedopadá, a proto se chráníme před účinky UVA a UVB záření.

UVA záření

Proniká do hlubších vrstev kůže.
Vyvolává okamžitou, ale krátkodobou pigmentaci (zhnědnutí kůže).
Způsobuje stárnutí kůže, tvorbu pigmentových skvrn a je příčinou vzniku sluneční alergie.

UVB záření

Proniká jen do vrchních vrstev kůže.
Vyvolává zčervenání kůže a její pigmentaci (pozdní, trvalou).
Zvyšuje pravděpodobnost vzniku kožních nádorů.
Je nezbytné pro tvorbu vitaminu D.

Fototypy pleti

Každý člověk má určitou vrozenou odolnost kůže vůči slunečnímu záření, takzvaný fototyp. Rozlišujeme šest fototypů pleti podle reakce pleti na první slunění na jarním nebo časném letním slunci. Každý fototyp reaguje na slunce jinak. V české populaci se zpravidla vyskytují čtyři fototypy.
Na základě fototypu pleti se vybírá vhodný přípravek na opalování. Všechny přípravky jsou označeny číselným údajem, takzvaným SPF (sun protection factor – ochranný faktor). Ten udává násobek doby bezpečného pobytu na slunci po nanesení opalovacího přípravku. Hlavní součástí přípravků na opalování jsou ochranné filtry.

Jak správně použít opalovací prostředek?

Při používání přípravků na opalování platí pravidlo nešetřit. Pokud se na pokožku nanese nedostatečné (například pouze poloviční) množství, ochrana se sníží až o dvě třetiny. Dospělý člověk potřebuje na jedno nanesení na celé tělo přibližně dvě polévkové lžíce opalovacího přípravku. Na obličej je to zhruba množství, které odpovídá objemu jedné kávové lžičky.

Děti do 6 měsíců

Děti do 6 měsíců nevystavujte přímému slunci, do tří let by se neměly opalovat.
I děti v kočárku chraňte na odkrytých částech těla vhodným opalovacím přípravkem.
U dětí používejte opalovací přípravky s vysokým ochranným faktorem (bez rozdílu fototypu a ve všech pásmech UV indexu).
Nezapomínejte na pokrývku hlavy a sluneční brýle.

Jak se správně chránit před sluncem?

Na slunění si zvykejte postupně a po malých dávkách.
Neopalujte se na poledním slunci. Nejvhodnější je vyvarovat se pobytu na slunci mezi 11. až 15. hodinou.
Při nanášení opalovacího přípravku nešetřete množstvím. Je třeba jej namazat rovnoměrně a v dostatečné vrstvě.
Zvláštní pozornost věnujte citlivým místům – nos, uši, rty, nárty nohou, znaménka a jizvy. Tato místa je nutné pečlivě chránit.
Přípravek na opalování naneste na kůži dvakrát po sobě minimálně 30 minut před pobytem na slunci a jeho nanášení každé dvě hodiny opakujte. Při sportování, koupání a utírání se ručníkem nanášejte opalovací přípravek ještě častěji.
Nezůstávejte na slunci příliš dlouho, i když jste použili opalovací přípravek.
Chraňte oči slunečními brýlemi s UV filtrem, používejte pokrývku hlavy a volný oděv.
Chraňte pokožku i tehdy, když pobýváte ve stínu nebo je pod mrakem.
Nezapomínejte na dodržování pitného režimu.
O kůži pečujte vhodnými přípravky po opalování.
Můžete také preventivně užívat antioxidanty (zinek, biotin, vitamin C), které při ochraně kůže pomáhají.

Užívání některých léků může v kombinaci se slunečním zářením způsobit kožní alergické reakce. To se projeví jako zarudnutí kůže, její bolestivost a otok. Proto pečlivě čtěte příbalový leták nebo se poraďte s lékárníkem. Ten Vám poradí, u kterých léků je nutné být opatrný.

Péče o kůži po opalování

Po skončení opalování ošetřete pokožku vhodným přípravkem po opalování. Je dobré mít na paměti, že spálení kůže znamená velké riziko a dle názoru některých odborníků může být příčinou vzniku zhoubného kožního nádoru – melanomu.
Pokud dojde ke spálení kůže (kůže je červená, bolestivá, může být přítomný mírný otok), zchlaďte postižené místo nejlépe vodou (studená jemná sprcha, krátká koupel nebo přiložení studeného obkladu).
Pro zklidnění kůže naneste na postižená místa přípravky například s obsahem panthenolu nebo aloe vera.
Dbejte na dostatečný příjem tekutin.

Kdy navštívit lékaře?

Při spálení kůže do puchýřů.
Při spálení kůže a současné přítomnosti horečky, zimnice a zvracení.
Při spálení očí a očních víček.
Při úžehu nebo úpalu, který je doprovázen kolapsem.

DUBNOVÝ kalendář SLEV 2022!

31.03.2022

Nakupujte podle kalendáře a ušetřete!

Ušetřete a netahejte se s nákupem!

VYUŽIJTE SLEVOVÉ AKCE!

*doprava od 79 Kč

*při nákupu nad 1 700 Kč ZDARMA

Sleva je odečtena v košíku po zadání slevového kódu platného v uvedený den na uvedené produkty.

01. 04. - sleva 10% na značku Sidolux - slevový kód: SIDOLUX10
02. 04. - sleva 10% na značku Posca - slevový kód: POSCA10
03. 04. - sleva 10% na značku Raid - slevový kód: RAID10

04. 04. - sleva 10% na značku Nivea - slevový kód: NIVEA10
05. 04. - sleva 10% na značku Bielenda - slevový kód: BIELENDA10
06. 04. - sleva 10% na značku Domestos - slevový kód: DOMESTOS10
07. 04. - sleva 10% na značku C-Thru - slevový kód: C-THRU10
08. 04. - sleva 10% na značku Authentic Toya Aroma - slevový kód: AUTHENTIC10
09. 04. - sleva 10% na značku Indulona - slevový kód: INDULONA10
10. 04. - sleva 10% na make-upy - slevový kód: MAKE-UP10

11. 04. - sleva 10% na značku Woolite - slevový kód: WOOLITE10
12. 04. - sleva 10% na ústní vody - slevový kód: USTNIVODA10
13. 04. - sleva 10% na vůně B. U. - slevový kód: BU10
14. 04. - sleva 10% na ekologické praní - slevový kód: EKOPRANI10
15. 04. - sleva 10% na parfémy - slevový kód: VUNE10
16. 04. - sleva 10% na značku Tesori d Oriente - slevový kód: TESORI10
17. 04. - sleva 10% na repelenty - slevový kód: REPELENTY

18. 04. - sleva 10% na značku Scholl - slevový kód: SCHOLL10
19. 04. - sleva 10% na značku Persil - slevový kód: PERSIL10
20. 04. - sleva 10% na značku Alufix - slevový kód: ALUFIX10
21. 04. - sleva 10% na tužky na oči/obočí - slevový kód: LINKY10
22. 04. - sleva 10% na opalovací přípravky - slevový kód: OPALOVANI10
23. 04. - sleva 10% na hlavolamy - slevový kód: HLAVOLAMY10
24. 04. - sleva 10% na značku Ria - slevový kód: RIA10

25. 04. - sleva 10% na barvy a laky - slevový kód: BARVYLAKY10
26. 04. - sleva 10% na značku Probazen - slevový kód: PROBAZEN10
27. 04. - sleva 10% na značku Clin - slevový kód: CLIN10
28. 04. - sleva 10% na značku Colorino - slevový kód: COLORINO10
29. 04. - sleva 10% na samolepky - slevový kód: SAMOLEPKY10
30. 04. - sleva 10% na značku Ma Provence - slevový kód: PROVENCE10

1 2 3 4 5...8 9